上瘾的人，你在逃避什么？

《境界》独立出品【心理境界】

本期心理样本——和赌瘾丈夫离婚，又后悔，怎么办？

——一个妻子给《境界》的求助信

《境界》家人：

你们好！关注《境界》很久了，里面的文章非常感动我，真实，生动，常常让我流泪。

三个月前，我的生活发生了非常大的变故！我的丈夫瞒着我进行境外网络赌博已有近两年之久，银行打电话给我之后，我才知道他输掉了86万，无奈之下，卖掉住的房子还债，而我也与他办理了离婚手续。我跟他说，如果他改了，我还会和他在一起生活，因为儿子才五岁，不能没有爸爸，可是前两天我发现他竟然还在赌，我真的绝望了，不知该怎么办？虽然我们还在一起生活，但常常一天不说一句话，再过几个月我们就要分开住了，真担心孩子接受不了，心理有影响。

我也想过完全放弃他，不再管他，但明明知道，靠着他自己没能力改变，赌的诱惑一直缠绕他，如果我不再管他，他一定会继续赌下去，结局只有两个：1.逃跑离开这个城市，2.自杀.可是，如果我去管他，他不配合我，不愿意跟我沟通，而且我真的很难再爱他，不再相信他了，无法再容忍他，我该怎么办？

我十三岁接受主，但信主几年之后，因为没有考上想上的高中就离开了主，二十多岁后再次归回主里，2006年受洗。信主多年得了主很多的恩惠，也有很奇妙的见证在我身上，这次的事情让我很挫败，很痛苦！就在我发现他还在赌的那个晚上，我带他做了决志祷告，但我不知有没有果效。现在的我，很软弱，很低落。

请境界家人为我和我的丈夫（虽然离婚了，但在心里他还是）代祷，让他的心灵得医治！谢谢！

《境界》出品之“上瘾”系列心理访谈第一集

上瘾的人，你在逃避什么？

嘉宾：Esther Lin (美国加州执业家庭治疗师） 主持人：文君

录音整理：丽娜、慧敏

上瘾和爱好有什么不同？

主持人文君：我们请林老师借这个案例来探讨反思一下很普遍的“上瘾”问题。上瘾和爱好的区别是什么？

林老师：一旦我们称为“上瘾”，就是人自己已经不能控制了；爱好是人的嗜好，我们可以控制什么时间去做，我们不受它控制。上瘾是一个失去控制的状态，上瘾的定义是：被某种物质活动和心态控制，造成一种捆绑，变成一个人的生活中心了。如果一个爱好变成一个人生活的中心，也就像上瘾。

上瘾还包括有一个不好的结果，造成后来想改不能改。爱好，我是爱好的主人，可伸可收，它是我生命中很重要的，但不是最中心的，我对家人有爱，我也能对家人负责。但上瘾不一样，人是比较偏激的，被某种物质活动和心态控制了，所上瘾的对象已经是你的老板了，昼夜思想的都是它，你也受它控制，把其他重要的事情都放下了。

文君：我们很难说，对做好事上瘾，或者说对健身上瘾，对勤奋读书上瘾，上瘾似乎都是没有意志力的放纵？

林老师：从狭义的上瘾的概念看，我们马上可以感觉都是负面的，但广义的上瘾，有些人运动也会上瘾，运动本身是好的，但如果那个人每天花非常多的时间运动，目标是好的，要身体健康，但超过限度以后，他可能会放弃和家人交流的时刻，他说我是运动第一。所以你从广义的来说，上瘾刚开始不见得是不好的，人为什么会上瘾，那些东西起初会给他们带来快乐感，人不会自讨苦吃，有快感他才会继续做，他才会想要。

上瘾者更深的欲望是逃离痛苦？

文君：所以上瘾的根源是不是我们都想寻找快乐？

林老师：上瘾的根源其实和欲望有关，欲望本身有好的欲望也有不好的欲望，比如有个欲望要恨人，大家都知道这是不好的欲望，上瘾的心理根据是欲望，有些人遇到痛苦，他们想逃避，不想解决，他的欲望就是离开痛苦，沉迷在一件事上暂时忘记困难，这个欲望是我想脱离一件事情，我不想面对的问题。

举个例子，我们有赚钱的欲望，一开始有些人认为这欲望蛮正大光明的，我想多赚钱，可当他这个欲望不经过理智限制，他就变成贪求，一个小时只赚10几块美金，怎样才可以更快的赚更多的钱，他就想赌博，赌博本身，他可能也是从爱好开始，有时间跟朋友亲友坐在一起，也很有趣，但这个只是爱好，受我控制，我知道什么事情最重要，不会因为这样不做饭，不做该做的事，玩一点钱不是为了赚钱，有些人不控制这个爱好，借着打牌赚钱，赚100不够还要赚一千，一万。所以广义的上瘾都是从爱好、渴望开始，因为有一些甜头，那这个甜头你不觉得，他觉得。

比如有些人心情不好，但他不追究这个心情不好、自卑的原因在哪里，有一天他发现喝酒就飘飘然，跟别人讲话能说善道，他就发现借这酒能度过他的难处，所以他就觉得喝点酒不错。还有人觉得喝酒可以解愁，中国人说借酒消愁愁更愁，这个愁是他躲到这里面，不去解决他愁的真正来源，他只是寻求暂时的欲望，里面有一个很深的心理障碍，不想面对它，但是酒可以暂时为他带来轻松，社交上的自信，尝到这个好处了，所以一次一次的去做，一次一次的躲到里面，他的欲望是躲避没有信心，一次一次的躲避，本来他觉得是可以控制的，但后来酒精控制了他，酒精是一种物质，物质马上给你带来快感，因为它马上影响到你的脑。

文君：它在生理层面影响你。

林老师：其实甜食也可以给你带来快感，所以有人上瘾是吃甜食，有些人不快乐就吃甜食，吃到后来体重增加，得糖尿病，医生劝他不要吃，他控制不了，因为吃甜食给他带来快感。

文君：他已经依赖上了。

林老师：对甜食的依赖还没有酒精那么厉害，因为这也是上帝的一个设计，常常我们借用外来的物质带来暂时的快感，真是跟我们脑子的作用有关，酒精就有刺激脑的作用，我们得到快乐以后就很高兴，一次一次想回去，可能物质的上瘾到最后会演变成会依赖它，你的细胞、你的脑全都依赖他，依赖到一个程度，当你的身体里没有这些物质时，你的身体会出现症状，这个症状就是说：“我要我要，你赶快给我”，这个我们就叫做身体的依赖，完全属于生物化的转变。

所以他就会再去喝，最后身体对这个物质的依赖越来越强，毒品也是一样，都会影响脑部，就会依赖它，还有一个挺恐怖的现象就是，第一次可能吸一口毒，带给你飘飘欲仙2、3个小时，当你慢慢吸越来越多之后，一口已经不能维持太久，你要10口，或者你本来喝一杯酒就够了，身体要承担这个感觉，可能一开始受不了，慢慢先是习惯他，然后渴望他，这就是瘾。原来的分量可以带来的快感因为你身体习惯了，可能一杯只能带来10分钟的快感，所以现在就要喝更多。

上瘾背后的真正原因是拜偶像

文君：林老师，最近在世界杯期间，因为赌球输了后自杀的案例出现不少，请问赌博是不是心理层面的？它没有生理上那种越来越强烈的需要，怎么也能让人倾家荡产、不能自已？

林老师：赌博是变成了一种心态上的药，赌博的人起先都是让你赢，让你有甜头，开始会带来很大的快感，你的自信心会让你觉得自己这么棒，没有快感就不会赌下去。

文君：有意思的是，您特别提到了“自信心”，一个赌博上瘾的人在赌博中，我本来以为是一种贪欲的满足：我能够得到更多的钱，而且不用付出劳动，我从来没想过还会有自信的收获。

林老师：刚开始时不是贪欲，人们都是把它合理解释。刚才我们说上瘾包括心理层面，还有一个层面叫“欺骗”，到后来就是自己骗自己。赌徒的心理是，我赢过，我输了，我想把它再赢回来。我不是贪心，我只是想把它再捞回来。如果这一次捞不回来，就想下一次把它捞回来，下一次、再一次……这就变成了心态上的不能节制。

如果赢了，他更不想停。有的人还没有上瘾，他就会说：我赢了，我要赶快离开。因为他知道他还会输掉。可是有的人赢了，过几天，他会想到他赢的时候的那种快感，他又想尝：我那么短的时间内可以赢那么多钱。

到后来就不是物质的，而是变成心理和心态上的上瘾，还包括自己欺骗自己。慢慢就越陷越深，赢了，他想要继续下去；输了，他就更想要继续下去——我要把它赢回来！

赌博看起来好像没有物质、生理层面，但有的人打牌打到上瘾，变成人生目标的中心，这种人可以不睡、不吃、不喝，他其实生理上已出了问题，这种问题看起来不像酒精、毒品，但通常这种人心里的欲望大到我所要的这个对象（上瘾的对象）是我所崇拜的一个东西，我可以为了它放弃所有的东西，放弃我的婚姻，放弃我的孩子，放弃我吃饭睡觉的需要。

这些人有一套自圆其说的说法，心理上瘾的人到某个程度都会躲躲闪闪，他都会想要隐瞒，他会骗自己也要骗别人。到后来他甚至不再骗别人，他已经不在乎别人了，他已经不在乎妻子怎么看他，不过他里面可能还有一个很好的想法：我是为了你，我要把它赚回来。可是到后来上瘾到不要命了。

几个月以前，我听到一个大赌徒的见证，他说他赌到已经不像人而像鬼了，也不睡觉，太太跟他吵架，婚姻也没有了。他说不知道为什么，他都不管了，他就是要继续赌下去，赌到后来掉了几十磅，不吃不喝。从属灵意义上说，其实上瘾背后真正的原因就是崇拜偶像，赌博或酒精已经变成他的神，他为它们而活，完全受它的控制。更恐怖的是，这些人到后来就没有办法刹车，不再是我做主人，而是这个东西揪着我在走，他已经完全不能控制了。

上瘾不可控的结局

文君：林老师，刚才的案例里，妻子说这位丈夫的结局有两种可能，一种是逃跑躲债，还有一种是自杀，严重上瘾的人会有什么后果？请问您身边有没有这样的案例和相关的报告研究？

林老师：那位丈夫逃债，因为实在欠得太多，我知道有个大赌徒，他欠的债也是多得不得了，生意也都不要了，非常成功的餐饮业全都赔上去，到后来就是疯狂、失去理智，身体也垮掉，家破人亡。

但是他还是脱离不了这个瘾，最后就是一种痛苦，整个人完全被它所捆绑，变成是它的奴隶。你没有自由，尤其是物质的上瘾，里面整个生理都坏掉了，你的身体不停地、每分每秒在寻找这个东西来解决它的症状，就像吸毒的人停了以后的那些症状。

当那个症状来的时候是非常痛苦的，我有这样的客户，他不停地流眼泪，全身打摆子，拉肚子，不能睡觉，没有精神，吃喝都不定，要解决那种痛苦就是马上把毒品给他。可惜的是把毒品给他也只能解决一下子，所有的不快感都没了，毒品也不能一直供给他，所以这些人要不停地去偷、抢。他的身体已经依赖这个东西了，毒品就变成了他的神，就像是他的空气，没有就不能活下去。

虽然我没有直接的客人是赌徒，但是他们的家人有经历，说他们六亲不认，到后来也全部都有身体的毛病，因为他们不吃不喝不睡，一天到晚都在赌，所以身体也都坏掉了。而身体坏掉就会不舒服，什么时候能让他忘掉身体上的不舒服？就是又坐下来赌的时候。

让他越陷越深的是他的债越来越多，因为他要有钱才能赌，当他的债大到他不能解决，而他的身体又不能停的时候，有的人是痛苦到自杀。很多吸毒的人也是痛苦到自杀，因为他觉得只有毒品可以解决他的困难，但是他也知道毒品只能短暂解决他的困难，所以他就觉得自己没有出路了。

文君：所以说，很多上瘾者到后来就在身体上、心理上有这样的依赖，实际上他周围的关系也全都被破坏了，他在社会上也没有一技之长他们是不是还面临另外一方面的痛苦？

林老师：是的，刚开始时，他喝酒或赌博可能是为了躲避一件事，一个困境，现在他的困难比原来大了不知道多少倍，他变成了一个奴役。圣经上有一句话是说，你们献上自己做奴仆，顺从谁就作谁的奴仆。

1.昨日求助：我是大二学生，从小信主，手淫好多年，很苦恼……

反馈：《境界》家人分享同样的挣扎心得——

当情欲如洪水临到

文/我是小王子

发泄过后并没有带来满足，而是带来一阵阵的恶心感，我知道自己的形象已经碎掉了。

我大声吼道：“父啊，我做了什么？”，随后愤怒的一拳砸在电脑桌上。我痛苦的低下头，重新再做一次认罪祷告：“父啊，我错了，饶恕我。请将我的软弱拿走。让基督的宝血洗净我，奉基督的名求，阿门！”说完阿门，吐出一口浊气，将自己的心中的重担放下，关掉色情网站，上百度查询戒色见证。

祷告，没用！删掉电脑上色情网站和图片，没用！为什么？迅速上网查找见证，原来是自己没有交托，交托给神神必医治！带着美好的盼望自己做了一个交托祷告，还是没用！巨大的罪恶感迅速击溃自己，“我就是白痴，贱人！”心中被负面情绪所充满，带着巨大压力的一拳击向电脑屏幕……

原来在校园里那个开心活泼的小磊不见了，取代的是一脸阴霾皱着眉头的自己。同学们碰上我时总会关切的问道：“小磊，你怎么了？”这时我会勉强挤出一个微笑，说：“没事！”其实自己马上就要崩溃了。

人的尽头，神的起头。上帝接着长春里教会强拆事件带我到长春里。教会的王爷爷一眼看出我背负着极大的重担，把王牧师写的《主的恩典够我用的》这部书送给我，临走时还不忘切切嘱咐我好好读这部书。

上帝借着王牧师的书给我极大的祝福。牧师爷爷带给我一个非常重要的观念——顺服。我更改了我的祷告，不再求上帝带走我的情欲，而是请求神的旨意成全。

我没有学会破碎自己，虽然做了一个个自以为交托的祷告，其实还是老我当家。因为我只考虑自己的感受，没有考虑上帝的旨意和他的时间。牧师爷爷年轻时也曾和我一样靠着老我企图征服自身的罪，但是他和我一样也是一次次的失败，圣灵感动他降服，从那刻起他开始有一个崭新的自己！

我决定学习牧师爷爷，开始破碎自己。当我自己破碎时，上帝就重塑了我。他没有拿走我的欲望，而是带走了容易产生情欲的环境并且学会一个功课——“不是通过行为来证明你的身份，而是通过基督证明你的身份！”

现在，我已经戒掉手淫四年了。回头去看，曾经让我痛苦的事，却变成了我的祝福。借着手淫，我不再试图用行为证明自己，并且当魔鬼控告我时，我会骄傲的告诉他，基督的宝血已经洗净我！

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