帮儿子戒除手机游戏瘾

导读：关于打游戏这个问题，很多家长也很无奈。据说学校里男孩子的话题主要是关于游戏，没有打过游戏的男孩子甚至插不上话，觉得没面子，这也成了打游戏的“同辈压力”的理由。即使很多优秀的学生，也是学习之外更愿意把时间花在打游戏上。

《境界》独立出品【亲子时间】

文| 雨娃妈妈

为了美女青睐，众人瞩目的沉溺

对今天这个时代的男孩子而言，诱惑最大的，可能当属网络游戏。

只要留意这一两个月媒体的新闻报道，就会发现这样的悲剧总是频频发生：

广西，一9岁男孩，每天凌晨2点，趁父亲熟睡，登录4399小游戏网站，沉溺于一款叫“火线精英”的游戏，还偷偷用父亲的微信和银行卡支付功能买了近2万元的游戏装备。

浙江，一13岁男孩，因为痴迷用手机打《王者荣耀》，和父亲发生口角，一言不合，居然从四楼一跃而下，导致骨折，孩子醒来后继续要挟父亲：“把手机拿来，我要登录游戏账号。”

四川，一14岁男孩，放暑假期间和同学们进了一个王者荣耀的玩家QQ群，QQ群里有人拉他们去直播平台，说是看高手怎么玩王者荣耀。就这样，男孩认识了一个女主播“大乃敌”，他给自己取了个网名叫“独宠大乃敌”，网红女主播说，只要打赏的钱多，就能让男孩登上榜单前几位。为了获得美女青睐、大众瞩目的价值感，在接下来的两个多月里，男孩偷偷打赏女主播16万元。这16万元是在服装厂打工的父母十年省吃俭用存下的全部积蓄。

圣经上说：“务要谨守，儆醒。因为你们的仇敌魔鬼，如同吼叫的狮子，遍地游行,寻找可吞吃的人。”作为一名家有11岁男孩的基督徒妈妈，我想分享儿子这一年来戒掉游戏瘾的故事。

我家的游戏时间：从禁止到默许

其实，我们在雨娃很小的时候是禁止他打游戏的。

后来，因为信仰的缘故，我们放弃了家门口的公立学校，让雨娃上了教会学校。读一二三年级时，没有孩子打游戏，雨娃自然对游戏也不是太热衷。

但到了四五年级，也许是社会大环境的影响，身边打游戏的男孩子越来越多，他们班的男同学也开始有了手机，聊起游戏。某个孩子家长甚至将大型游戏机放在家里。男孩子们都喜欢去那个孩子家玩。我们的态度也由开始的禁止变为放松。

之前，为了方便联系，我们给了雨娃一个旧手机，于是，他分别在我的手机、他爸爸的手机、他自己的旧手机上下载不同的游戏，我经常看到我的手机上出现几个莫名其妙的游戏软件，但没太在意。

雨娃常常去同学们家玩，有时他们会在一起玩手机游戏，我们没办法远程监督，无法弄清楚他在外面玩游戏的时间，但又不能禁止他和朋友玩，便想，与其这样，还不如劝他少去同学家玩，在自己家玩就好，这样我们可以控制他的时间，只要适度，也问题不大。

最初，我们规定雨娃一周可以打游戏20分钟，为了充分利用这宝贵的20分钟，雨娃甚至分成四次来玩，每次5分钟，又跟我哭穷说：“打开软件还要1分钟，还要做准备……”

他知道我心软，看他可怜就不会太计较，而且，每次计时器响了，雨娃很少立刻关掉游戏，总是可怜巴巴地说：“这一局玩完了我就关好吗？”我们也心软默许了，就这样，每次的5分钟磨磨蹭蹭地变成了8分钟、10分钟……

此外，为了鼓励雨娃做事，我和爸爸也常常用打游戏做条件。在家里，雨娃做事有点喜欢拖拉，可能是因为动力不足，而增加游戏时间是我们激励他做事的杀手锏。

比如，雨娃从小就学钢琴，有时学的钢琴曲比较难，他就抱怨说太难了，其实他还没开始尽力呢！这时，如果我们说：“你把这曲子弹熟练，我给你增加10分钟游戏时间！”他会立刻着手练习，效率特别高，而且再难的曲子都可以攻克。

就这样，在这种“讨价还价”拉锯战中，雨娃的游戏时间越来越多。

儿子开始有点上瘾了

后来，雨娃对手机游戏的兴趣越来越大，经常和同学聊游戏，有时还兴致勃勃地给我讲，我听得一头雾水也不好打断，我很希望儿子什么都跟我讲，这样我能知道他在想些什么。

有时一起坐地铁。满地铁的人几乎都在看手机，至少一半年轻人在玩游戏，雨娃总是凑到人家旁边看别人打游戏，看得津津有味，我不想让他看，可他总是被吸引过去。有时和爸爸去听音乐会，在地铁上一玩就玩一路。

我曾经看过一篇微信文章，说是中国人坐地铁几乎都在看手机，而外国人坐地铁更多是在看书，以此证明中国人和外国人的素质差异。其实，在中国大城市地铁上，看书并不容易，有时挤得都想吐，打打游戏追追剧也是暂时忘记痛苦旅程的好办法，但即使如此，我还是希望雨娃是那个在地铁上寥寥无几的津津有味看书的小孩儿，所以对此也比较纠结。

颇惭愧的是，我作为家长，也并没有特别好的言传身教以身作则。有段时间，我因为生病回家赋闲，一度情绪很消沉低落，正好在朋友圈里看到有人分享“开心消消乐”这款颇为简单的游戏，就下载了一个，等车、坐地铁或排队时特别无聊会打一会儿，后来在家没事儿也会玩，一级一级地升级。

我玩游戏被雨娃看见，他还会给我支招，告诉我怎样才能更好过关。小孩子总是在游戏方面无师自通，各种规则都不知道从哪儿琢磨出来的，他经常求着要帮我过关。

不过，我玩过游戏后，心里有种空虚自责的感觉，觉得自己堕落了，便默默卸载了游戏，告诉雨娃我再也不打了。雨娃有点遗憾，甚至怂恿我重新下载一个。

我不玩了，孩子还是继续玩——他会趁我们不注意就躲起来玩，尤其当只有爷爷奶奶在家时，也搞不清楚他在做什么，真是防不胜防。而我发现雨娃安静下来了就要去看看他是不是在打游戏，就像每天都在玩警察抓小偷的游戏。

好在雨娃很诚实，当我看他好像鬼鬼祟祟拿着手机时，问他：“你是不是打游戏了？”

他会诚实地回答：“是。”

“玩了多久？”

“不知道。”

“下次再偷偷打就扣掉每周打游戏时间！”

雨娃自然乖乖答应，但你不问他绝不会主动说，你惩罚他他也认。

老师的当头棒喝

直到有一次，雨娃所在的教会学校开家长会，一位曾经在游戏软件公司工作过的老师上台分享。他说设计游戏时有几个要素：一是尽快让玩家上瘾，并且不分年龄，二是设置诱惑，尽量让玩家花钱买装备，三是设置各种关卡级别，让玩家产生虚幻的成就感、归属感、荣誉感。

这位老师曾经连续打十几年游戏，有时可以狂打一天不吃饭，直到他醒悟这样下去太荒废生命，有悖他的信仰，才彻底戒掉。他说：“其实游戏就是消耗你的时间和金钱，给你虚幻的成就感，孩子千万不要玩。”

后来，这位老师辞去游戏公司的高薪工作，当了教会学校的老师。

那天家长会对我是个极大的提醒，开完会后，基督徒家长们坐在一起交流，有位妈妈说：“明明知道是毒品，我们还给孩子吃吗？”那晚，我们几个家有男孩的妈妈都发现了自己孩子容易对游戏上瘾，当机立断，决定在各自家里禁止玩游戏。这样，即使男孩子们之间互相串门，也能防微杜渐。

法定游戏时间的取消

那天深夜，我和丈夫商量好，决定以后不再让雨娃玩游戏。

第二天早上，我来到儿子的房间，躺在他旁边和他聊天，还没等我说话，雨娃就先说了：“妈妈，我想跟你商量一下，你给我的游戏时间太短了，能不能再多一些？我去某某同学家，他家家长很好，都根本不管他打不打游戏……”

我只好把我们的决定告诉他，也讲了家长会老师的分享，还有游戏对身心发育不成熟的青少年的负面影响。

我本预想雨娃会很激烈地反对我们的决定，但他一直没吭声。后来，我问他能不能理解我们的决定，他点点头，但是说他很失望，本来还以为可以玩更多时间，没想到一点时间都不能玩了，说着说着眼泪都掉下来了。

这已经比我想象的好多了，我告诉雨娃，游戏本身还不是太可怕，最可怕的是大多数孩子自律性差，打上游戏对其他事情就失去了兴趣，比如运动、户外、音乐、和朋友玩、和家人在一起说话等，有时连吃饭睡觉这种基本需求都顾不上，像机器一样，而且打过游戏并没有满足感，反而是一种空虚感……

其实雨娃打游戏的瘾不算太大，但他的确体会过打游戏后的自责和无力感，所以他尽管不愿意，还是同意不再打游戏，去同学家也不再玩。

没收手机后

之前，我们给雨娃的手机是旧的，系统也比较落后，好像不能记忆游戏积分。我们曾经答应送他一个新手机作为明年的生日礼物。雨娃经常在网店上看手机，还说价格不一定高，只要速度快，系统好用就行。

后来我们决定不让他玩游戏，自然也取消了买手机的决定。平时我们很注意履行承诺，答应的事一般都会做到，所以这次雨娃很不高兴，抱怨说答应好好的，说不买就不买了。

我们只能解释，买了手机会让他每天面临诱惑，之前考虑的不够周到，是我们的问题。雨娃为此哭了好几次，但一旦发现我们没有商量的余地，也就不再提了。

此后，雨娃删掉了旧手机上所有的游戏。但还做不到彻底不玩。可能卸载了后又忍不住重装，有时趁我们看不到的时候，他也会偷偷拿起来玩几下，我看到了也没训斥，告诉他想一下子彻底不玩不容易，只是希望他忍不住玩了游戏也要告诉妈妈一声，而什么时候有机会玩却忍住没玩也告诉妈妈一声，我会奖励他。

雨娃的确告诉我几次，有时会软弱地说：“妈妈，我有点管不住自己，要不我的手机还是上交吧。”有时又会无奈地说：“妈妈，我可能戒不掉了，见到就想玩。”

脱离游戏捆绑后的儿子

有一天，他没控制住时间，打了很久，心里很自责，便羞愧而坚决地告诉我：“妈妈，我今天玩了很久很久。我以后再也不玩了！”

打那次以后，雨娃真的几乎没再玩过，我也偶尔问过他几次，他都说没再玩。我愿意相信他，儿子最大的优点就是诚实。

戒掉游戏其实只是个转折。

雨娃的注意力不再放在游戏上之后，他开始喜欢上打乒乓球，那段时间对乒乓球很着迷，平时关系好的同学也喜欢打，每天打球时间差不多两个小时，运动之后大汗淋漓，但是很快乐。

后来，他又喜欢上做手工，经常上“极酷花园”网站，里面有很多新奇有趣的手工做法，他暑假在家做了很多手工，比如自动售货机、金刚狼爪、发射器、狗窝等等，又是尺子又是木板又是裁纸刀又是胶枪，玩得不亦乐乎，我也和他一起做，经常是我们一起趴在地板上分工合作，有些手工还需要机械原理，我都觉得有意思，既健康又锻炼动手能力，也是我们最好的亲子时间。

有一次，全家去听音乐会，雨娃和爸爸各带一本书，拥挤的地铁上，在那么多打游戏看手机的大人当中，他很安静地看《可怕的科学》系列之《密码全攻略》，那种情景我看得很欣慰。

还有一次，雨娃打开电视，正在播《中国诗词大会》第二季，里面有个高中生获得擂主，小姑娘很优雅淡定，我们感叹她这么小就研究这么多诗词，这么热爱中国传统文化，雨娃也打心眼里佩服这样的大孩子。健康爱好所带来的情操陶冶、品格塑造、心灵满足，都是游戏无法给予的。

又有一次，我们骑车去奥体公园玩，中午在麦当劳吃饭，与我们隔一桌坐着四个十几岁的男孩子，从我们坐下到离开，他们一直在打手机游戏，边玩边说脏话，然后谁都不抬头地大笑，而且在公共场合喧嚣吵闹，很妨碍别人。雨娃说：“他们肯定在联网打王者荣耀。”我问他：“你看到他们这么开心的样子什么感觉？”以前，他也许是羡慕的，现在，他则说：“这样不太好。”

如今，雨娃已经三个多月不玩游戏了，很明显，脱离游戏的捆绑之后，雨娃有了更多精力和兴趣去做其他事。远离游戏的雨娃，打乒乓球、玩蹦蹦床、做手工、骑自行车、做家务、看书……现在的生活更阳光，更健康，也更精彩。

坚决断网断零花钱的妈妈

前段时间，雨娃堂哥来我家做客，他的网瘾有点大，过去非常健康活泼的孩子，现在经常拿着手机哪儿都不想去，打网络游戏看玄幻小说，他的妈妈，也就是我嫂子，为此相当发愁。于是我请求教会牧师帮他们一把。

牧师便专程带了本教会另一个姊妹的儿子小鹏来到我家，给孩子妈妈讲信仰，也聊起网瘾问题。牧师说，“如果是我，我会彻底让他离开游戏，游戏里面有魔鬼的捆绑，我看到很多孩子因为游戏变得不正常。”

孩子妈妈则犹豫不决地说：“周围的环境都这样，而且孩子大了，彻底断掉他不会同意，也不太可能，非常难……”

牧师说：“这事不用他同意，我很严格，如果是我的孩子，我会断网，不给钱，想一切办法让他彻底远离网络游戏，不管有多难！”

这时，小鹏开始对我嫂子分享他的见证。他是一个十七八岁的青少年，在初中时沉溺网络游戏，可以每天关在自己的房间打游戏，不和人说话，也足不出户。小鹏母亲发现孩子这样下去不行，就开始干预他玩游戏，要求他去教会。他迫于压力来到教会，总是坐在最后一排，头发留得长长的，挡住眼睛，这样就可以听讲道时睡觉。

为了不让他打游戏，家里断了网，也断他的零花钱，他只好去同学家玩，但毕竟不能总去，他就发火，和他妈妈打闹，但还是没网也没钱，他妈妈也不吵也不闹，一直陪着他，拉他出门，散步聊天，又把他从公立学校转到教会学校。

然后，逐渐地，他开始有了谦卑受教的心，后来，教会举行营会，他站出来决志信主，也开始变得爱听讲道；再后来，他看到小区有人打篮球，就去参与，从此就喜欢上了打篮球。现在，除了上学他的业余时间都是组织小区里的孩子，带着他们打篮球，顺便传福音。现在，他再也不打游戏，手机也看的少。

小鹏说，如果不是妈妈当年那么坚决，如果没有妈妈的祷告，如果不是天父的拯救，他还是像个行尸走肉一样地活着，他非常感谢天父，也非常感激他的妈妈。

我嫂子听得非常感动，决定好好帮助儿子戒除网瘾。

游戏上瘾症：这个时代的空洞

我看过专家建议，鉴于儿童青少年自制力和自律性差，18岁以前尽量不要让孩子接触游戏，因为他们很难抗拒游戏循序渐进的诱惑。手机也是越晚送给孩子越好。

对于打游戏这个问题，很多家长也很无奈。据说学校里男孩子的话题主要是关于游戏，没有打过游戏的男孩子甚至插不上话，觉得没面子，这也成了打游戏的“同辈压力”的理由。即使很多优秀的学生，也是学习之外更愿意把时间花在打游戏上。

但上瘾症还不只是未成年小孩子的问题，很多风华正茂的大学生常常宅在宿舍打游戏，连吃饭睡觉上课都不规律；很多工作后的年轻人，周末都是睡懒觉打游戏叫外卖的模式度过；很多结婚生娃后的父亲，下班后也沉迷游戏和快播之类娱乐，却花不出时间陪伴妻子和孩子，真是很悲哀。

让孩子远离游戏，我能想到的有几点：第一、需要家长尽早禁止，讲清理由，不能过早让孩子拥有手机；第二，家长以身作则，少看手机，更多陪伴孩子做有趣的事情，或让他尝试有趣的事情，转移注意力；第三，需要有好的环境，远离痴迷游戏的朋友。鼓励孩子和朋友一起做有益的事情；第四、需要有良好的亲子关系做前提，这样家长的管教才有效果；第五、当孩子已经上瘾，管又管不动，劝也劝不不听，打又不能打时，就需要寻求专家的帮助，但家长要让孩子知道，无论他怎样，爸爸妈妈永远爱他欢迎他接纳他，而不是训斥和失望，那样只能让孩子更快放弃努力。

原本我也无奈过，幸亏我们及时制止雨娃玩游戏，让他不至于陷得太深；幸亏我们和雨娃之前就有很亲密的关系，让他愿意相信我们的决定是对的；幸亏我们的孩子有信仰，他愿意做上帝喜悦的事情，愿意顺服父母；幸亏我们有教会，提醒我们如何教导孩子走正确的路。

（如果你也遇到孩子对网络游戏或手机游戏上瘾的状况，欢迎继续留言分享你的挣扎与得胜）